NFLSpice News – Tips for Kids in Winter : सर्दियों का मौसम चल रहा है और ऐसे में बड़े लोगों का ही बुरा हाल हो जाता है तो छोटे बच्चों के लिए तो और भी अधिक मुश्किल भरा समय रहता है। सर्दियों का मौसम अपने साथ में ठंडी ठंडी हवाओं के के अलावा सर्दी जुकाम साथ में लेकर आता है। बच्चों का इसमें खासतौर पर ध्यान रखना होता है क्योंकि बच्चे काफी सेंसेटिव होते है।
हम अपनी तुलना बच्चों के साथ में नहीं कर सकते और उनकी सेहत का अलग से ख्याल रखना बहुत जरुरी हो जाता है। बच्चों की रोग प्रतिरोधक छमता भी बड़ों के मुकाबले में काफी कम होती है और ऐसे में आप भी चाहते है की आपका बच्चा सर्दियों में स्वस्थ और खुश रहे तो हम आपके लिए कुछ टिप्स लेकर आये है जो आपके बच्चे को सर्दी के मौसम से बचकर रखने वाली है।
सर्दी में गर्म कपड़ों का सही से करें चुनाव
बच्चों के लिए सर्दी के मौसम के कपड़ों का आपको सही से चुनाव करना चाहिए क्योंकि बच्चों की आदत होती है की कपड़ों के साथ में खुलने लगते है ओट ऐसे में अगर कपडे सही नहीं होंगे तो बच्चे को सर्दी भी लग सकती है। आपको गर्म कपड़ों की लेयरिंग सही तरीके से रखनी होगी और साथ में ऐसे गर्म कपड़ों का चुनाव करना है जो ज्यादा भारी भी ना हो।
बच्चे के लिए आप ऊनी स्वेटर, जैकेट और मोजे खरीदें ताकि बच्चे को ठंडी हवाओं से बचकर रखा जाये। इसके अल्वा बच्चे के सिर को ढंकने के लिए आपको एक हलकी लेकिन गर्म टोपी खरीदनी चाहिए। बच्चे के गालों को भी ढकने का प्रबध आपको करना चाहिए।
बच्चे के खानपान पर दें ध्यान
सर्दियों के मौसम में बच्चों के खाने पर भी विशेष ध्यान देने की जरुरत होती है क्योंकि इससे बच्चों की रोग प्रतिरोधक छमता का विकास होता है। ताजे फल, हरी सब्जियां, मेवे और गर्म सूप के साथ सेहत में आप हल्दी वाले दूध का इस्तेमाल करेंगे तो ये बच्चे को सर्दी के मौसम में सेहतमंद भी बनाकर रखेंगे और साथ में रोगों से भी बच्चा दूर रहेगा। बच्चों को सर्दी के मौसम में अधिक तला हुआ खाना नहीं देना चाहिए।
बच्चों की स्किन का रखना है ख्याल
सर्दी के मौसम में जो ठंडी ठंडी और सर्द हवा चलती है उससे बच्चों की त्वचा रूखी हो जाती है और फटी फटी सी हो जाती है। ऐसे में आपको बच्चों की त्वचा का विशेष ध्यान रखना होगा। बच्चों को नहलाने के लिए आपको गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना है और नहलाने के बाद में रोजाना त्वचा को मॉइस्चराइजर लगाना है। इसके अलावा आपने एक बात और भी नोटिस की होगी की बच्चों के होंठ सर्दियों के मौसम में फटने लगते है इसलिए उनके होंठों पर हल्की लिप बाम का प्रयोग आपको रोजाना करना है।
घर में साफ सफाई का रखना है ध्यान
एक बात जो आपको सबसे ज्यादा ध्यान में रखनी है वो है अपने घर किन साफ सफाई रखना। सर्दी के मौसम में हर जगह पर नमी होती है और ऐसे में बच्चों के बीमार होने का खतरा अधिक रहता है। घर में नमी होने पर हीटर की मदद से आपको घर को सुखाकर रखना होगा और धुल तथा गंदगी को भी आपको घर से बाहर रखना होगा। अगर आप घर में सफाई का ध्यान नहीं रखेंगी तो बच्चों में एलर्जी और संक्रमण का खतरा बढ़ जायेगा।
सर्दी-जुकाम होने पर तुरंत ईलाज करवाएं
घर में बच्चों को अगर सर्दी जुकाम हो जाती है तो उनको तुरंत से ईलाज की जरुरत होती है। आपको इलाज घर पर नहीं करना है बल्कि डॉक्टर से सलाह लेनी है। इसके अलावा स्टीम, शहद और अदरक के सेवन को आपको बढ़ाना होगा क्योंकि ये सर्दियों के मौसम में बच्चों के लिए बहुत जरुरी होते है। आपको गंभीर लक्षण बच्चों में दिखाई दे रहे है तो आपको बच्चों को डॉक्टर के पास ले जाकर प्रॉपर ईलाज करवाना चाहिए।
ठंड के मौसम में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है ऐसे में बच्चों की सेहत को नजरअंदाज करना उनकी इम्यूनिटी को कमजोर कर सकता है। ऊपर बताए गए उपायों को अपनाकर आप न केवल उन्हें बीमारियों से बचा सकते हैं बल्कि उनका बचपन भी बिना किसी परेशानी के खुशहाल बना सकते हैं। उम्मीद है आपको एनएफएल स्पाइस का ये आर्टिकल काफी यूजफुल लगा होगा। इसको शेयर करें और खुशियों को खूब जमकर लोगों को बांटें। आप सभी ऐसे ही हमारे आर्टिकल को पढ़ते रहें और सेहतमंद रहें!
